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    1. 中老年人如何科學(xué)認識老花眼


      中老年朋友的老花眼是無(wú)法避免,是人體老化的一種象征,是向中老年朋友亮出的第一張黃牌,希望老年朋友要走出近視者不會(huì )老花的誤區,佩戴老花鏡不可延誤。今天就帶大家科學(xué)的認識老花眼。

      老花鏡

      很多人在40歲時(shí)老花眼就隨之而來(lái),不得不感嘆“自己老了”這雖然只是衰老的一個(gè)“指標”,卻也相當準確地顯示:人一旦年過(guò)40 ,眼睛便開(kāi)始花了。

      美麗島多焦鏡特別提醒:老花眼無(wú)法避免,是人體老化的一種象征,是向中老年朋友亮出的第一張黃牌,希望老年朋友要走出近視者不會(huì )老花的誤區,佩戴老花眼鏡不可延誤。

      1、什么是老花眼

      一般在40- 45 歲以后,由于眼睛晶狀體彈力減弱、硬化,使其調節機能減弱,使變焦能力降低,因此當看近物體時(shí),由于影像投射在視網(wǎng)膜時(shí)無(wú)法完全聚焦,所以近距離的物件變得模糊不清。而遠距離物體相對能看清的視力障礙現象稱(chēng)為老花眼。如果要糾正這個(gè)錯誤,就得用正確度數的凸透鏡來(lái)糾正光線(xiàn)的投射。老花的度數會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加,如開(kāi)始時(shí)可能只有50度到100度,到了60歲左右,度數也許會(huì )增至250度到300度。

      2老花眼的臨床癥狀有哪些?

      老花眼又稱(chēng)“視敏度功能衰退癥”, 最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、千澀及伴生頭痛等癥狀。臨床可見(jiàn)視遠如常,視近則模糊不清,將目標移遠即感清楚,故常不自主將近物遠移。隨年齡增長(cháng),即使將書(shū)報盡量遠移,也難得到清晰視力,并可伴有眼脹、干澀、頭痛等癥狀。年齡多在40 歲以上。戴凸透鏡后,近視力能提高。

      3、戴花鏡的時(shí)間推遲嗎?

      有了老花眼跡象,就要佩戴老花鏡嗎?

      老花鏡

      佩戴老花鏡不可延誤。不少人認為,花眼的度數隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而越來(lái)越深,因此如果戴花鏡的時(shí)間推遲得越久,度數就會(huì )越淺,這種認識是非常不科學(xué)的。老花鏡當配則配,不可延誤,而且如果年齡增長(cháng)后,之前佩戴的老花鏡度數不夠了,還需要及時(shí)更換。如果已經(jīng)出現了花眼的癥狀,強撐著(zhù)不戴老花鏡,不但會(huì )加重閱讀困難,還會(huì )產(chǎn)生頭昏眼漲等許多癥狀,嚴重影響到生活和工作,很不明智。

      4、近視者也會(huì )老花嗎?

      會(huì )。近視者不會(huì )老花是不存在任何科學(xué)依據的。

      一組數據證明:近視者也是會(huì )老花的。如果正常人在43 歲時(shí)應該戴200 度的花鏡(用+2.00D 表示),才能看清近處的物象。近視眼平時(shí)如果戴200 度的近視鏡(用-2 . 00D 表示),當他43 歲時(shí)應該戴+2.00D 的花鏡。這正好與一2 刀OD 的近視鏡抵消,也就是說(shuō)他看近物不用戴花鏡。這也正是低度近棚民的人,看書(shū)時(shí)需要摘掉眼鏡,才能看清的原因。如果是60度近視眼的人,43 歲時(shí)+2 .00D 的花鏡與—6 .000 的近視鏡的度數相抵消,就剩下—4 .00D ,那么,他就應該戴+4.00D 的近視鏡作為花鏡。因此近視者,無(wú)論是否戴眼鏡或隱形眼鏡,只要看近物越來(lái)越模糊,就是老花的預兆

      5、如何佩戴適合自己的老花鏡?

      佩戴老花鏡,要本著(zhù)清晰舒適的原則,絕對不能單純考慮到暫時(shí)的便宜,隨便在大街小巷甚至地攤上買(mǎi)現成的眼鏡。因為每個(gè)人花眼的度數不同,兩只眼睛的花眼度數也不一樣,還有一些人患有遠視、近視、散光、白內障,如果長(cháng)時(shí)間戴不合適的老花鏡,不但解決不了問(wèn)題,還會(huì )引起復視、眼脹等問(wèn)題,使視力下降。因此只有到正規眼鏡店驗光配鏡,選擇適合自己的老花鏡,才能真正地保證眼睛健康。

      特別是有近視又有老花的患者,看遠時(shí)要一副眼鏡,看近時(shí)又要一副眼鏡,在工作生活上很不方便,為了解決這一矛盾,最好佩戴一副既能看遠又能看近,還能看電腦、電視的多焦點(diǎn)鏡片,即漸進(jìn)多焦鏡片,這種一副眼鏡多個(gè)光度的鏡片是按照人的生理調節原理而設計的,從原理上可以起到補足調節力,減小眼睛疲勞,延緩老花度數增加的作用,國外很多發(fā)達國家已經(jīng)很流行了,但國內還不夠普及。

      6、可以使用他人的老花鏡嗎?

      老花鏡

      眼睛如手腳一樣,左右并不完全相同。每個(gè)人左右眼老花程度、瞳距等都不一樣,因此配老花鏡應首先對老年人雙眼進(jìn)行全面的檢查,包括遠視力、近視力、屈光間質(zhì)、眼底情況,尤其要觀(guān)察有無(wú)白內障、青光眼、眼底疾病。此外,還要根據年齡、職業(yè)等選配老花鏡。年齡增長(cháng)后,原先配的老花鏡度數不夠了,也要及時(shí)更換。

      7、年輕不會(huì )老花嗎?

      民間有:花不花“四十八”一說(shuō),顯然無(wú)根據。數據表明:好多不到40 歲的年輕人都出現老花。隨著(zhù)年齡增長(cháng),眼睛的調節力越來(lái)越差,出現老花是正常的生理過(guò)程。已經(jīng)出現了老花,強撐著(zhù)不戴老花鏡,一定會(huì )加重閱讀困難,產(chǎn)生頭昏眼脹等許多癥狀,影響生活和工作。

      8、怎樣推遲老花眼的發(fā)生?

      1.經(jīng)常眨眼,利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮、維護眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。

      2.經(jīng)常轉動(dòng)眼睛,因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉動(dòng),可鍛煉眼肌。

      3.正確掌握閱讀方法,讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著(zhù),全身肌肉放松,讀物距離眼睛30cm 以上,身體不要過(guò)分前傾,否則,會(huì )引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著(zhù)看書(shū),過(guò)度疲勞時(shí)不要強行讀書(shū)。

      4.從暗處到陽(yáng)光下要閉目,不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛??措娨?、電影的時(shí)間不宜過(guò)久,保持好視力。

       老花鏡

      5.注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動(dòng),增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚(yú)、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

      6.按摩眼睛,兩手食指彎曲,從內眼懂揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內眼角,用力適中;再用食指尖按太陽(yáng)穴數次。每日早、晚各做一遍。


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