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    1. 天天玩手機,老花眼可不慣著(zhù)你!

      在長(cháng)期使用智能手機的年輕人中,越來(lái)越多地出現了一種叫“手機老花眼”的視力問(wèn)題。

      一項以20-30歲的使用者為對象(男女500人)的調查發(fā)現:

      有手機老花眼感覺(jué)的手機使用者約占四成,表明年輕人出現老花眼樣癥狀者正在劇增。

      美麗島多焦鏡視光中心顧問(wèn)提醒道,老花眼本來(lái)是由于年齡的原因一般從45歲左右才開(kāi)始慢慢表現出來(lái)的自覺(jué)癥狀。而年輕人產(chǎn)生的原因,主要是手機使用過(guò)于頻繁和專(zhuān)注所導致。

      美麗島

      在自然狀態(tài)下,人的眼睛在白天因沐浴著(zhù)陽(yáng)光等光線(xiàn)而活躍,夜晚則呈放松狀態(tài)。

      然而,如果一天中沐浴手機的光太多,興奮狀態(tài)會(huì )一直持續。久而久之,植物神經(jīng)就會(huì )變得難以控制,以致失調。

      據調查,人在讀書(shū)、看報時(shí),一般和紙字之間的距離在30-40厘米,但看手機和電子閱讀器等時(shí),卻普遍會(huì )不自覺(jué)地將屏幕拉近到20-30厘米。

      在這種狀態(tài)下,調節視力的眼睛肌肉過(guò)度使用,以致手中物體不能很好聚焦在眼底視網(wǎng)膜上,于是產(chǎn)生了老花眼樣癥狀。

      美麗島多焦鏡視光顧問(wèn)還說(shuō)到,還有一個(gè)原因是,手機中含有可對眼睛造成傷害的藍色光,這一光線(xiàn)到達眼睛深處,可引起各種眼病。

      老花眼呈年輕化趨勢

      在我國,老花眼人群呈現年輕化趨勢,過(guò)度用眼及長(cháng)時(shí)間看手機、電腦,令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”,有越來(lái)越多30多歲的老花眼患者。

      長(cháng)時(shí)間使用手機導致老花眼早發(fā)

      長(cháng)時(shí)間使用手機引起的用眼過(guò)度,是造成老花眼癥狀過(guò)早出現的主要原因。

      由于近距離凝視手機屏幕時(shí)眼睛內部肌肉處于緊繃狀態(tài),遠近調節功能下降,繼而會(huì )引發(fā)近距離視物模糊、對焦困難等癥狀。

      美麗島

      長(cháng)久下去還將導致視力下降,尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。

      對老花眼的認識誤區

      人們對老花眼的認識普遍存在較大誤區,“近視老花會(huì )抵消”、“放大鏡可以代替老花鏡”、“老花鏡沒(méi)有度數”等,都是關(guān)于老花的常見(jiàn)錯誤觀(guān)點(diǎn)。

      近視和老花不能抵消

      近視和老花在病理上不同,近視是由于屈光不正,而老花是晶狀體退化和失去彈性。

      臨床表現上,近視患者的老花會(huì )比普通患者稍輕,但這種“減緩”的程度相當有限。

      嚴重的近視和老花并發(fā)在讀書(shū)時(shí),要使用老花眼鏡,而看遠處時(shí)要使用近視眼鏡,比普通的老花患者更不方便。

      預防“手機老花眼”,注意做到以下幾點(diǎn):

      1、手機不要太靠近眼睛

      盡可能保持在40厘米以上的距離

      2、降低手機的亮度

      把手機的亮度調至最高亮度的六七成,光量減少,可減少手機光對眼睛刺激帶來(lái)的傷害

      3、使用時(shí)間別超過(guò)1小時(shí)

      每使用一段時(shí)間手機后,應讓眼睛休息10-15分鐘。特別是就寢前30分鐘最好不看,否則睡眠會(huì )變淺;別在黑暗處看手機,避免手機光源的強刺激。

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